昨天晚上想到第二天早上de早餐，记起了那本书上中里老师介绍的一种粥，说是美颜的，五谷混合煮制而成，五种颜色故称五色粥。记得是绿豆，红豆，黑豆，黄豆，还有一种是紫米。这样以来就是绿红黑黄紫五色粥。
昨晚把材料凑齐，没有紫米，用了黑米代替，然后洗净，加水倒入电饭褒里，浸泡一晚上,打算早上再开煮。
迷糊中醒来已是 8:30，就闻到了屋子里弥漫着粥的香气，妈妈已经把粥煮好了。把电饭褒打开，哦，好香啊。那紫红色的粥汤看着就有胃口, 真的是很好吃, 昨晚被折腾的胃也舒服的多了! 喜欢粮食本身的味道，不需要任何调料的调和。对了，我还加了一把红枣在里面，味道更好了！
说来说去五颜粥就是八宝粥，谁没有吃过呢？也许只是一个搭配问题吧，这几种东西恰恰是身体需要的，长期吃下去，身体需求得到满足，反映出来的自然是神清气爽，肤滑体顺，也就是美了。漂亮的女人首先是健康的女人！
其实什么是美食呢？皆是寻常之物，没什么稀奇，就是你的肠胃喜欢的东西，你的身体渴望的东西，你的脑海向往的东西，那就是美食！
让我们动动脑, 动动手, 用心去发现,去努力,美丽健康自然就来了!!
ps:
书里面详细介绍了各种成分的好处:
五色养颜粥(黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米)。
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。 | 
