前段时间胃一直不舒服, 吃了药效果不大明显, 朋友向我推荐了一本书《求医不如求己》。
这是一本中里巴人写的在２００７年就广受欢迎的养生保健书 。今日得空看了几篇, 觉得确实是一本既治身病，更治心病的书,（虽然里面关于中医经络穴位的东东还有待好好研究）；
记下一些来与大家分享:
对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，疾病就是孩子的恶作剧，它是一种巨大的能量，完全可以转化为成长的动力，但我们总是敌视和恐惧这种能量。一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能。
面对那些被病魔煎熬的人们，我们常发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康；不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助；不要借口我们忙，就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。“若要了时当下了，若觅了时无了时”，记住这句话，马上行动！
我们要的是健康，而不是疾病！但是好多人都只关注疾病，而不关注健康。为了完成工作，我们熬夜，我们喝酒，我们吃那些没有营养的盒饭，我们睡办公室……我们为健康投资了什么？我们创造了所有生病的条件，我们不得病谁得病呢？怪谁呢？西医把这些归罪于细菌、归罪于病毒，却不肯归罪是于最大的元凶－－我们自己。
您若想生活幸福，学会从容面对疾病，就必须学会与疾病结伴而行。因为疾病不是一个人的病, 疾病是人生的一道必选题，同时又是最好的答案和注释，因为疾病就是命运！
“上医治未病，中医治病初，下医治病重”，这是通常我们所说的医者三境界。在此之外，从中里巴人的《求医不如求己》中，我们还可以看出医者的新三重境界。 “上医治未病”，是指“养生胜于治病”。作者说，许多人关注疾病，而不关注健康，于芸芸众生着忙于名利，而实际上我们应防病于未发之时，让人受益匪浅。
“求医不如求己”，医者自古有限，且多为病后急就章，费时费力，成本高昂，且很多时候还很难以治愈。因此，作者主张将身体和疾病的管理权交给常人自己，并告诉他们如何去管理，“我们每个人身上本来就百药齐全”、“穴位就是你随身的药囊”。 不全信医生，而相信自己，我想有些人连想不敢想吧！只要你改变固有的观念，再稍微懂得一点额外的知识，就完全可以从此轻装上阵，不用再为身体而烦忧。
俗语说：“求人不如求己”。凡事都是如此，想成大事必须靠自己，欲求健康更须求己，即求自己的身体自我改善，这才是最正确、最安全、最有效、最根本的方法。这个就是“求医不如求己”的含义!
想到了一句英语谚语:God helps those who help themselves !
